Sat, Feb 27 | ESPAI SACRA

ENFOCA'T I MILLORA EL TEU BENESTAR. Cicle de tallers mensuals

Enfoca't i millora el teu benestar. Fonamentats en el programa per reduir l’estrès i l’ansietat: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) -de Jon Kabat Zinn- Preu: 30€ Descompte especial per a socis/es

Horari i ubicació

Feb 27, 11:00 AM – 1:00 PM
ESPAI SACRA, Carrer de la Independència, 95, 08225 Terrassa, Barcelona, España

Sobre l'esdeveniment

ENFOCA’T i millora el teu BENESTAR

Cicle de tallers mensuals de Mindfulness

(fonamentats en el programa per reduir l’estrès i l’ansietat: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) -de Jon Kabat Zinn-)

Cada cop són més els estudis -en neurociència- que ens mostren la importància d’enfocar-nos per tal de fomentar el nostre benestar. Però:

Tan si creus que pots com si creus que no pots. Tens raó (Henry Ford)

La diferència, més enllà de la raó, està en la pràctica. Comprendre, profunditzar i incorporar la pràctica.

I això es justament el que fem en aquest cicle de tallers mensuals de Mindfulness.

Enfocar-nos, aprofundint en la pràctica i incorporar-la a través de senzilles tècniques.

Com a resultat, fomentem el benestar personal, social i professional.

Sigueu-hi benvinguts!

Joan Ribalta

Psicòleg especialista en ansietat

Compartir aquest esdeveniment

COMENTARIS SOBRE ESPAI SACRA

Tel.:     93 171 81 87

        648 25 43 88

info@espaisacra.com

C/ de la Independència, 95   

08225 Terrassa

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

Horari d'informació

de dilluns a divendres:

de 10.00 a 13.30

de 16.30 a 20.00

Contingut protegit per © Copyright by ESPAI SACRA

Josep M. B.

Un lloc excel·lent per a guarir-se, créixer o descobrir-se. Bones instal·lacions i atenció a cada persona segons les seves necessitats o interessos. Molt recomanable.

Carles G.P.

Tracte amable, espai molt agradable i molt bons professionals com a mínim els que jo he tractat, totalment recomanable ....❤

Joan R. V.

Fantástico ambiente, me he sentido muy cómodo, totalmente recomendable por la cantidad de actividades que ofrecen en todos los horarios.

Anna V.J.

Un lloc molt acollidor , bons professionals i un espai on et sents molt cuida't❤

Jordi F.

Un equip molt amè, proper, bones persones, respectuosos, costa avuí en dia trobar....
Content de estar amb vosaltres.
Jordi Fontanet

Emma C.

El que més m'agrada d'Espai Sacra i que fa que m'hi senti moooolt còmode és l'inmens RESPECTE PEL PROCÉS DE CADASCÚ, sempre totalment net de judicis i d'expectatives. Aquesta virtut que jo atribueixo tan al personal que hi treballa com les persones que en gaudeixen, fa que et puguis desenvolupar al teu ritme i fluir lliurement, sent tu mateix i com si estiguesis a casa teva. Gràcies Espai Sacra per ser-hi!❤

Anna E.

Moltes gràcies a tot l'equip de Espai Sacra per haver-nos permès seguir fent classe durant el confinament. I també perquè ara continuareu fent-ne on-line. Diu molt de vosaltres que escolteu la nostra veu. Cada dia us supereu! ❤

Hugo M. L.

Un espai molt agradable on m hi trobo molt be