DIA DE LA DONA

Espai Sacra organitza el 8 de Març, tot un dia de Portes Obertes, amb

activitats gratuïtes, per celebrar el Dia de la dona.

A continuació us detallarem les diverses activitats que hem posat en

marxa. Truca i reserva hora, T’esperem !!!!

CLASSES OBERTES

16.00 LA TRIBU DE LES MARES Imparteix: Carme Burgos

La Tribu de les Mares es una trobada setmanal que ofereix el

recolzament i el suport físic-emocional que la mare o la

família pot necessitar. Fem d’aquestes trobades moments

especials, on es reforça el vincle amb el nostre fill/a a través

de la música, el joc, les converses, l’escolta, la

comunicació… i tot des d’una nova mirada. Un espai que

recull qualsevol tipus de criança com una nova oportunitat

de creixement.

Poder criar en tribu facilita la possibilitat de participar junts/es en activitats, compartint i intercanviant

experiències sobre l’aprenentatge de la criança del dia a dia del nadó.

La tribu de les Mares obre un nou camí cap a l’educació conscient, sense judicis ni crítiques, i on tu mare i

pare, podràs confiar més en el teu instint tan savi.

17.00 ACOMPANYAMENT EMOCIONAL

PER DONES EN PROCESSOS DE CÀNCER

DE MAMA I GINECOLÒGIC (APGIMA) Imparteix: Mònica Bastida

APGIMA és un grup d’acompanyament emocional per a dones que estan

caminant o acaben de fer-ho per un procés de càncer de mama i/o

ginecològic, així com també pels familiars o persones de l’entorn que vulguin

participar-hi. El procés terapèutic en grup facilita l’intercanvi d’experiències,

l’aprenentatge i l’acceptació de l’impacte emocional que suposa afrontar

una notícia com ser pacient de càncer. Els beneficis de la teràpia en grup estan demostrats en estudis

científics on s’evidencia la millora de la salut emocional i la millora de la qualitat de vida de les pacients, ja que

milloren la comunicació, l’escolta i les habilitats socials per afrontar la malaltia davant de tècniques i pautes

emocionals no directives. Aquestes tècniques i pautes suavitzen l’estrès, redueixen l’ansietat, l’angoixa, la

depressió i milloren el procés d’acceptació-adaptació.

19.00 PRESENTACIÓ MENSTRUACCIÓ Imparteix: Natàlia Molina

Com funcionen els teus bioritmes?

T'has preguntat alguna vegada de quina manera influeix la

lluna en les teves emocions, en els teus pensaments i en els

teus estats d'ànim?

Quina relació tens amb la teva menstruació?

T'agradaria saber com pots utilitzar-la en benefici per al teu

dia a dia?

Un viatge per a caminar per les teves emocions, els teus

pensaments i les teves creences sobre el sentit de ser dona,

el sentit de la menstruació, i entendre tots els canvis que es produeixen en el nostre cos cada mes.

20.00 VIATGE A L’APODERAMENT FEMENÍ Imparteixen: Tania Nieves i Emma Canals

El Viatge a l’apoderament femení es caracteritza per ser un espai

d’acompanyament íntim, d’escolta activa, on el principi de comunitat

és essencial per l’aprenentatge de les eines i recursos. Un espai

d’acceptació, agradable i confortable.

Si ets sents sobrepassada, estressada, pateixes ansietat, pateixes sovint dolors de cap, esquena, insomni...

sents que has perdut l’interès de les coses que t’agraden, ets sents menys feliç… vina i juntes viatjarem al

retrobament dels nostres anhels i dons (cadascuna al ritme que necessiti), recobrant així la nostre essència,

equilibri i integració plena.

En el Viatge a l’apoderament femení s’obren alternatives davant de les condicions de vida que en generen

aquests malestars. Per que cuidar-nos de nosaltres mateixes també és la millor manera de cuidar dels que

mes estimem: família, fills, parella, amics… i també per aconseguir millorar qualsevol tipus de relació

professional, entre d’altres. Tot això ens beneficia a sanar la nostre autoestima, el que ens dona capacitat per

connectar amb la nostre força interior.

Aquest espai es desenvolupa dins d’una metodologia dinàmica i corporal amb moviments facilitadors de la

integració emocional, acompanyats de música i molt humor.

L’humor es la millor medicina per les nostres ànimes.