TALLER APROFUNDIMENT ASANA: Invertides

Posar-se del revés és tot un repte, ens connecta amb el nostre esperit de superació i sovint ens fa experimentar emocions vives, ens ajuda a canviar la perspectiva. Però a vegades també desperta certes pors. En aquest taller treballarem la confiança en el canvi a través d'una pràctica enfocada a les asanas invertides. 

Posarem atenció a l'alineació de les postures, a la consciència corporal mentres les anem construint a poc a poc i descobrint quines parts del cos hi estan implicades. 

Serà una pràctica vivencial on es requereix un ànim curiós i una ment oberta a experimentar. 

T'animes a jugar?

 

Imparteix Marta Figueras

Practicant habitual de Hatha Yoga i Hatha Vinyasa Yoga, la meva curiositat i ganes d'aprendre i aprofundir en aquesta ciència m'ha portat a practicar també altres estils i dinàmiques com Yin Yoga, Prana Vinyasa Flow Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Aeroyoga i Shakti Dance.