WORKSHOP IOGA NIDRA

Ioga Nidra significa somni conscient, es tracta d'una tècnica de meditació guiada que es practica en la postura de savasana, a través de la relaxació s'entra al estat meditatiu i es desperta tot allò que està dormit al teu interior, ajuda a sanar traumes i a aconseguir tot allò que desitjis.

A CÀRREC DE MARTA FRANCÉS

Em dic Marta i em podria descriure com una enamorada del mar, la seva calma i a l'hora la força i agressivitat que pot arribar a tenir representa la nostra ment, aquesta diversitat que tenim tots i totes la veig sempre reflexada en el mar.

El ioga va anar entrant a la meva vida casi sense adonar-me, amb la suavitat de les onades del mar quan arriben a la sorra, en èpoques arribava amb més força i altres era més subtil, això va fer que practiqués diferents estils tant de ioga com de meditació.Ioga Nidra és una de les tècniques de meditació en les que em vaig formar a India i he continuat formant-me regularment, ja que la ment és tant maravellosa que a través d'aquesta meditació guiada pots experimentar sensacions sense moure't, entrar a la meditació a través de la relaxació i per si fos poc, amb Ioga Nidra, podem canviar els patrons del subconscient i aconseguir tot allò que et proposis, per mi és MÀGIA!