VINYASA IOGA

L’element FOC és TRANSFORMACIÓ. Aquest element et connecta amb el teu poder intern,

amb la força de voluntat que t’ajuda a tirar endavant amb allò necessari pel teu creixement i

desenvolupament i a portar a terme els teus projectes. És purificació, digestió, intensitat,

inspiració.

En aquest tercer mòdul treballarem amb aquests conceptes a través d’una pràctica de Vinyasa

Ioga focalitzada en postures de CENTRE i TORSIONS, que ens ajudaran a generar el que

s’anomena en ioga “foc digestiu” o AGNI, que beneficia el moviment gastro-intestinal i millora

la funció del fetge i els òrgans digestius.

Facilita: Marta Figueras

Estudiant incansable de yoga des de fa més de 12 anys. Al 2014 decideixo aprofundir en aquesta disciplina realitzant la formació de professora en Hatha Vinyasa Yoga i posteriorment en Yin Yoga entre altres formacions, workshops i tallers.

A les classes intento guiar als alumnes cap al sentir per obrir una finestra a la consciència i l’atenció plena, al moment present. En el dia a dia estem molt (a vegades massa) atents al tenir, al pensar i al fer, i no tant al ser.

Aquesta és la meva principal motivació: ajudar a que cadascú pugui connectar amb allò que realment és.