TALLER IOGA FLOW & BRUNCH AYURVÉDIC

Sessió Transformadora de Ioga: Harmonia, Relaxació i Brunch Ayurvèdic

Ens reunirem en un acollidora i lluminosa sala, un espai dissenyat específicament per a la pràctica del ioga, on la tranquil·litat i l'harmonia es fusionen amb la bona energia i .

Aquesta sessió de Ioga serà guiada per Lili Mattoso, una instructora amb una gran experiència i una profunda passió per la disciplina del ioga. La seva manera de connectar amb els participants i adaptar les pràctiques a les necessitats individuals fa que cada sessió sigui única i transformadora.

Durant la nostra trobada, Lili ens guiarà a través de les asanes, oferint una pràctica suau que no només energitzarà els nostres cossos, sinó que també ens ajudarà a restaurar l'equilibri mental i emocional. Les asanes es realitzaran amb una atenció especial a la respiració, fomentant una connexió més profunda amb el nostre interior.

Finalitzarem la sessió amb una profunda relaxació (Savasana), on podrem integrar tots els beneficis de la pràctica. Aquesta etapa estarà acompanyada per un bany sonor, dirigit per Emi Pérez, qui ens envoltarà amb melodies i vibracions que ressonaran en el nostre ésser, facilitant una experiència de calma i introspecció.

Per tancar aquest taller tan especial, compartirem un brunch ayurvèdic, preparat amb molt d'amor i consciència per la nostra cuinera i mestra d'ayurveda, Montse Carreras. Aquest àpat no només serà una delícia per al paladar, sinó que també estarà dissenyat per equilibrar els doshas i promoure el benestar general. Montse ens explicarà la importància dels ingredients seleccionats i com cada un d'ells contribueix a la nostra salut física i mental. Així, acabarem la jornada no només amb els cossos relaxats i revitalitzats, sinó també amb l'ànima alimentada i un sentiment de comunitat compartida. Serà una oportunitat per connectar amb nosaltres mateixos i amb els altres en un ambient de suport i cura mútua.

Es recomana portar roba còmoda, mitjons i jersei per a la relaxació.

PREUS I RESERVES

Preu de l'esdeveniment: 55€ Preu especial Early Bird i socis/es E.S: 50€

*Per a reserves anticipades abans del 23/05