L'ART DE CAMINAR (mètode Feldenkrais)

Caminar es una acció quotidiana que utilitzem amb naturalitat però generalment tenim poca

consciencia sobre com ho fem exactament. El caminar plenament diferenciat es caracteritza per

una sensació de flotar sense pes ni esforç. Aquest taller esta pensat per trobar la nostra pròpia

manera de caminar, més fàcil, eficient i elegant.

A QUI VA DIRIGIT?

A totes aquelles persones interessades en saber i entendre com poden treure un millor

rendiment de les seves accions sense l´ús de la força. No es necessària cap experiència prèvia,

ni cap habilitat especifica.

SOBRE EL MÈTODE FELDENKRAIS...

És un sistema pedagògic per desenvolupar més qualitat en competències que ja tenim i

despertar noves habilitats en nosaltres que potser sempre vam voler però que mai vam saber

com aprendre-les.

El moviment és el mitjà: Explorar, aprendre i recordar, lúdicament, ens ajuda a activar els nostres

recursos per a prendre consciència i millorar la gestió de nosaltres mateixos.

CONFIGURACIÓ DEL TALLER

Impartirem tres classes d´1h aproximadament amb pauses d´uns 20min entre classe i classe per

deixar que el sistema nerviós organitzi tota la informació rebuda. Les classes seran d´exploració

lliure des de la tècnica Autoconsciència a través del moviment dins del mètode Feldenkrais, amb

indicacions fàcils on tothom hi es benvingut. Un espai de joc i observació on viatjarem pels

racons més fascinants de l´art de caminar.

Imarteix: Veronica Gaitan

Professora Mètode Pilates i Professora Mètode Feldenkrais