Àrea Docent

Classes setmanals

 

Si el teu dia a dia; treball, conciliació familiar, estats d'ànim, etc. no et facilita crear l'hàbit de practicar una o diverses
activitats a la setmana, a Espai Sacra hem dissenyat un planning amb més de 40 classes setmanals, en diferents horaris.
Totes impartides per professionals amb experiència i sobretot amb una especial dedicació pel creixement personal, realitzant una atenció molt personalitzada.

 

Per a això totes les classes estan limitades a un màxim de 10 assistents.

A més, la relació permanent, amb tots els professionals de la nostra àrea terapèutica, ens permet oferir un seguiment en
aquells casos que requereixen una atenció especial.

La pràctica del mètode Iyengar ens proporciona una major consciència i coneixement del propi cos, major calma i estabilitat mental i emocional,....

MÉS INFO

IOGA IYENGAR

Yin Ioga es tracta d'una pràctica lenta i passiva en la que mantenim les postures entre 3 i 5 minuts per treballar els teixits més profunds del cos (la fàscia), desbloquejant tensions ...

MÉS INFO

YIN IOGA

La música de dins. La música de l'expressió directa. La música de l’essència humana des de la seva expressió natural, bàsica,..

MÉS INFO

MÚSICA PRIMORDIAL

Practicar kundalini ioga et permetrà tenir més flexibilitat a la columna vertebral, ja que aquesta disciplina es caracteritza per la pràctica de girs espinals i postures d'arc....

MÉS INFO

KUNDALINI IOGA

Vinyasa és una paraula en sànscrit que significa "unió entre moviment i respiració". És una disciplina equilibrada entre l'acció i la quietud...

MÉS INFO

VINYASA IOGA

El sistema Río Abierto és un abordatge psicocorporal que integra allò terapèutic amb allò creatiu, desenvolupant la sensibilització, l’escolta, l’atenció i la irradiació amb una actitud d’exploració i aprenentatge.

MÉS INFO

RIO ABIERTO

Hatha Ioga és una pràctica mil·lenària que equilibra el cos-ment i aporta serenitat a les persones que el practiquen, a més de beneficis a nivell de salut i benestar...

MÉS INFO

HATHA IOGA

En la pràctica de hipopressius s'utilitzen tècniques respiratòries i principis de reeducació postural. La principal finalitat és aconseguir la postura correcta, exercint la “menor pressió” al cos per a trobar “major benestar”.

MÉS INFO

HIPOPRESSIUS

IOGA ÀNIMA MARES I NADONS

Un espai on practicar Ioga com a camí per a criar desde el respecte, la pau, i l’amor, on el bebe es benvingut en els seus moments placids i en els seus moments de dificultat.

MÉS INFO

El Txi Kung proporciona una major flexibilitat i sensibilitat, a més d'incrementar la vitalitat....

MÉS INFO

TXI-KUNG

Ashtanga Ioga es tracta d'una pràctica repetitiva i constant, molt dinàmica i més intensa que altres disciplines de ioga.......

MÉS INFO

ASHTANGA IOGA

El ioga Nidra Darshan és una meditació guiada, oberta a qualsevol sensació, pensament o experiència que sorgeixi...

MÉS INFO

IOGA NIDRA

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) -de Jon Kabat Zinn- es un programa per reduir l’estrès i l’ansietat. Consta de senzilles tècniques que podem emprar en el nostre dia a dia.

MÉS INFO

MINDFULNESS

L'equip de l'àrea docent...
Meritxell Benaiges

IOGA MARE I NADONS

Silvia Vilanova

HATHA IOGA

Tamir Satorra

MÚSICA PRIMORDIAL

Nùria Puyané

HATHA IOGA

Mireia Beas

VINYASA - YIN - HATHA IOGA

Silvia Diaz

KUNDALINI IOGA

Vador Piqué

IOGA NIDRA

Xènia Morilla

TXI-KUNG

Marta Pineda

RIO ABIERTO

Núria Lorente

IOGA NIDRA

Laura Austrich

IOGA IYENGAR

Silvia Castellà

ASHTANGA - HATHA - VINYASA

Cristina Raya

PILATES - HIPOPRESSIUS

Alba Muriana

KUNDALINI - HATHA IOGA

Joan Ribalta

MINDFULNESS

Mariona Farell

VINYASA IOGA

 

El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebrl....

MÉS INFO

PILATES

COMENTARIS SOBRE ESPAI SACRA

Tel.:     93 171 81 87

        648 25 43 88

info@espaisacra.com

C/ de la Independència, 95   

08225 Terrassa

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

Horari d'informació

de dilluns a divendres:

de 10.00 a 13.30

de 16.30 a 20.00

Contingut protegit per © Copyright by ESPAI SACRA

Josep M. B.

Un lloc excel·lent per a guarir-se, créixer o descobrir-se. Bones instal·lacions i atenció a cada persona segons les seves necessitats o interessos. Molt recomanable.

Carles G.P.

Tracte amable, espai molt agradable i molt bons professionals com a mínim els que jo he tractat, totalment recomanable ....❤

Joan R. V.

Fantástico ambiente, me he sentido muy cómodo, totalmente recomendable por la cantidad de actividades que ofrecen en todos los horarios.

Anna V.J.

Un lloc molt acollidor , bons professionals i un espai on et sents molt cuida't❤

Jordi F.

Un equip molt amè, proper, bones persones, respectuosos, costa avuí en dia trobar....
Content de estar amb vosaltres.
Jordi Fontanet

Emma C.

El que més m'agrada d'Espai Sacra i que fa que m'hi senti moooolt còmode és l'inmens RESPECTE PEL PROCÉS DE CADASCÚ, sempre totalment net de judicis i d'expectatives. Aquesta virtut que jo atribueixo tan al personal que hi treballa com les persones que en gaudeixen, fa que et puguis desenvolupar al teu ritme i fluir lliurement, sent tu mateix i com si estiguesis a casa teva. Gràcies Espai Sacra per ser-hi!❤

Anna E.

Moltes gràcies a tot l'equip de Espai Sacra per haver-nos permès seguir fent classe durant el confinament. I també perquè ara continuareu fent-ne on-line. Diu molt de vosaltres que escolteu la nostra veu. Cada dia us supereu! ❤

Hugo M. L.

Un espai molt agradable on m hi trobo molt be